欢迎来到NBA 规则详解专题，带你了解节间休息时间

作者：球迷网发布时间：2025年10月18日 08:26

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大家普遍知道球迷网是用于学习的软件，因此，欢迎大家进入《NBA规则详解》这个板块，在这里，表哥会带领吧友们逐条研读NBA的官方规则文本，咱们共同探究规则里那些值得注意的环节。

今天，表哥就先带大伙了解一下NBA中的“表”。

先来看一看节间休息时间的长短：

1、第一节与第二节比赛之间的休息时间是2.5分钟

2、中场休息时间则是15分钟

3、第三节与第四节的比赛之间的休息时间也是2.5分钟

全美直播的比赛中，1号和3号选手的这两个“2.5分钟”会变成3.5分钟；官方可以利用这多出的一分钟增加收入。

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全美直播的三大转播商 ABC TNT ESPN

每场赛事的暂停时段固定为两分半钟，比如在第四回合与第一加时之间，以及第一加时和第二加时（若需进行）之间，均会安排这样的停顿。

再来看一看暂停的休息时长：

强制暂停的持续时间是2分45秒，若是全美直播的比赛，则调整为3分15秒，这是为了增加收入，具体细节我们将在后续节目中进行探讨。

2、不是强制暂停的普通暂停，时长则只有1分15秒。

再来看一看进球之后停表的相关规则：

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在第一部分、第二部分、第三部分的末尾一分钟，一旦出现进球，计时就会暂停。

2、在第四节的最后2分钟里，进球后就要停表；

3、在任何加时赛的最后2分钟里，进球后就要停表。

不属于需要停表的阶段，球进之后，表继续走

第二节最后一分钟了，属于要停表的阶段，进球之后立刻停表

停完表了，再来看一看什么时候该走表：

投篮未中，若球触及运动员身体，计时装置即行启动。

姚明罚球不中，球在碰到姚明之后，表才开始走

发界外球期间，只要篮球合法地接触到场内队员的身体，计时设备就必须启动计时程序，而不是在球离开发球者手掌的瞬间开始计时。

在执行跳球程序期间，一旦参赛者触碰到球体，计时装置即应启动运行，这个启动节点发生在球体尚未脱离裁判掌控范围的那一刻。

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到此为止，咱们对“表”的规则就先讲到这里了，在下一期节目里，表哥会领着大家去弄明白，主播们常提及的“官方暂停”到底是什么情况。

（柯戴表）

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